Достаточно хорошая мама имеет право на ошибки
Бестселлеры, блоги, телешоу - учат маму как воспитывать ребенка. Однако информации не просто много, а очень много и крайне противоречий. В одном блоге рекомендуют совместный сон, в другом – категорически запрещают, тут ратуют за длительное грудное вскармливание, а там – убедительно доказывают, что малыша нужно срочно отлучать после года, один автор обосновывает необходимость наказывать детей, а другой также авторитетно пишет об отрицательных последствиях наказаний, и так до бесконечности.
Немудрено запутаться и вообще перестать понимать, что всё-таки делать с собственным ребенком. "Я запуталась и вообще не понимаю, как правильно реагировать, наказывать или нет, что разрешать, а что запрещать, так и живу в постоянном напряжении, боясь ошибиться и травмировать ребёнка" - переживает после этого новоиспеченная мама.
После такой кучи рекомендаций, у мамы возрастают требования к себе, как к идеальной матери. Происходит отрыв от реальности, в которой мама, например, просто физически не может уделять ребенку столько внимания, сколько предписывают рекомендации. Прочитав очередную статью или книгу она требует от себя исполнения всего, что там написано, но при этом по различным причинам не может этого выполнить. Легко представить, как быстро может сформироваться образ "правильной" матери, при малейшем отклонении от которого начинается вина и тревога: "я много читала о теории привязанности, о необходимости быть в контакте с ребенком, уметь принимать его с разными эмоциями, давать ему свободу, не наказывать и прочее. Но у меня не получается! Я ужасная мать, раз я знаю, как надо, но не делаю так".
К тому же, какими бы убедительными ни казались маме экспертные мнения, иногда бывает так, что она может разделить их только на уровне сознания, "головой", при этом у неё возникает стойкое ощущение – "я всё понимаю, но не могу, что-то мешает". "Внезапно я обнаружила, что ору на своего ребёнка, - говорит мама уже на консультации психолога - Ровно также, как кричала на меня моя мама в детстве. Тот же тон, те же слова. Я пришла в ужас, ведь я хорошо помню, как меня это обижало, более того, я обещала себе, что никогда не стану так воспитывать своих детей!"
Постоянные сомнения в правильности своих действий в сочетании с перфекционизмом и невозможностью учитывать свои ограничения и собственную детскую историю составляют поистине ядовитый «коктейль», который так сильно отравляет родительство современных мам.
Однако вполне возможно провести "детоксикацию", которая позволит мамам справиться с виной и страхами, и чувствовать себя более уверенно и комфортно в вопросах воспитания ребенка. Что для этого нужно?
1. Довериться интуиции и полагаться на утверждение, что каждая мама сама знает, что лучше для её конкретного ребёнка. Мама безусловно может изучать различные мнения специалистов, но окончательный выбор всегда за ней, и, так как никто не желает зла своим детям, этот выбор будет оптимальный.
2. Приручить перфекционизм: разрешить себе ошибаться и убедиться, что всё поправимо или последствия не так катастрофичны.
3. Провести критический анализ установок и требований к воспитанию, практически также, как рекомендуется периодически разбирать гардероб и вообще, «расхламлять» дом. То, что не используется, загромождает пространство. И если мама заботится о порядке и чистоте в доме, то почему бы не разобраться с неактуальными правилами, которые уже давно мешают спокойно жить, заставляя её чувствовать себя «плохой мамой».
Особенно пристальное внимание важно уделить таким мишеням, как: "знаю, что надо/должна, но не делаю» и «очень хочу, но не могу".
При таком разборе можно задавать себе, например, вот такие вопросы:
- для чего это мне и моему ребенку?
- насколько это необходимо нашей конкретной семье?
- у меня точно есть возможность это реально применять?
Эти же вопросы можно использовать как фильтр при поступлении новой информации, чтобы не получилось, как с покупкой ненужной вещи, которая будет потом пылиться в кладовой немым упреком.
Замечая свои уязвимые места, давая себе право на ошибку, а также подходя критически к потоку информации, мама может значительно улучшить свою жизнь, перестав изо всех сил пытаться соответствовать «идеалу», и найти свой уникальный и единственно верный подход, как же правильно общаться со своими детьми.
Автор: Алена Яшанина